Ernährung

Aus Buergerwiki Bodensee
Version vom 2. September 2012, 16:35 Uhr von de>Aaaah (Überblick.)
(Unterschied) ← Nächstältere Version | Aktuelle Version (Unterschied) | Nächstjüngere Version → (Unterschied)
Zur Navigation springen Zur Suche springen

Ernährung, Gewicht, Stoffwechsel, -Krankheiten, Ausscheidungsprobleme

Ernährung

Gewicht

Stoffwechsel, -Krankheiten

Ausscheidungsprobleme

Siehe auch

Bauchfett erhöht das Sterberisiko

(starkes Übergewicht sowieso und das führt außerdem zu Orthopädie. Problemen)

nach Artikel bei Bild, 11.08.2010

Auch wenn das Gesamtgewicht im Rahmen liegt, kann Bauchfett zum Risiko werden. Eine US-Studie ergab: Ein großer Taillenumfang erhöht das Sterblichkeitsrisiko, gerade bei Menschen mit Normalgewicht.

Forscher untersuchten die Todesursachen von 14 647 Menschen, die in den USA an einer Studie zur Krebsvorbeugung teilgenommen hatten. Die Fachzeitschrift „Archives of Internal Medicine“ veröffentlichte die Ergebnisse.

Amerikanische Krebsgesellschaft in Atlanta: Der Zusammenhang zwischen einem großen Bauchumfang und erhöhtem Sterblichkeitsrisiko ist vor allem bei Frauen mit einem Body-Mass-Index (BMI) im Normalbereich am größten.

Frauen mit einem Taillenumfang von mehr als 110 Zentimetern und Männer mit mehr als 120 Zentimeter Bauchumfang hatten danach ein doppelt so hohes Sterblichkeitsrisiko wie der Durchschnitt.


Bei erwachsenen Frauen gilt ein BMI-Wert von 19 bis 25 als Normalgewicht.

Das „böse“ Fett am Bauch gebe schädliche Fettsäuren und andere Stoffe in den Körper ab, die Entzündungen hervorrufen können.

Dazu Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln: „Gesundheitsgefährdend ist vor allem das innere Bauchfett, das die Organe umschließt. Ist es zu viel, hindert es die Organe am richtigen Funktionieren und beeinflusst das Hormonsystem ungünstig."


Kann Mensch (Mann/Frau) gezielt am Bauch abspecken?

Prof. Froböse: „Nein. Aber wenn Sie Muskeln aufbauen, Ihre Kondition trainieren und weniger Kalorien aufnehmen als verbrennen, bauen Sie insgesamt Fett ab. Irgendwann also auch am Bauch. Allerdings kann nicht in drei Wochen verschwinden, was 30 Jahre lang angefuttert wurde.“

Um einen "flachen" Bauch zu bekommen, kommen Sie also um Sport und gesunde Ernährung nicht herum.